சமீபத்திய ஆண்டுகளில், நீரிழிவு நோய் உலகளவில் வளர்ந்து வரும் சுகாதார கவலையாக உருவெடுத்துள்ளது, குறிப்பாக இளைய மக்களிடையே ஆபத்தான அதிகரிப்பு உள்ளது. ஒரு காலத்தில் நடுத்தர மற்றும் முதியோர்களின் நோயாகக் கருதப்பட்ட நீரிழிவு நோய், இப்போது இளைஞர்களிடையே அதன் இருப்பை உணரவைத்து, அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் கடுமையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வலைப்பதிவு இடுகை நீரிழிவு நோயின் அதிகரித்து வரும் அலைகள், இளம் வயதினரிடையே அதன் பரவல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் அது ஏற்படுத்தும் தொலைநோக்கு தாக்கத்தை வெளிச்சம் போடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
நீரிழிவு நோய் தொற்று:
உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை நீரிழிவு நோய், கடந்த சில தசாப்தங்களாக அதன் பரவலில் அதிர்ச்சியூட்டும் அதிகரிப்பைக் கண்டுள்ளது. சர்வதேச நீரிழிவு சம்மேளனத்தின் கூற்றுப்படி, 2019 ஆம் ஆண்டில் சுமார் 463 மில்லியன் பெரியவர்கள் (20-79 வயதுடையவர்கள்) நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர், மேலும் தற்போதைய போக்குகள் தொடர்ந்தால் இந்த எண்ணிக்கை 2045 ஆம் ஆண்டளவில் 700 மில்லியனாக உயரும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக இளம் வயதினரிடையே நீரிழிவு நோய் வேகமாக அதிகரித்து வருவது குறிப்பிடத்தக்கது.
இளைஞர்கள் ஏன் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
பாரம்பரியமாக வயதானவர்களுடன் தொடர்புடைய நீரிழிவு நோய் தற்போது இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களிடையே அதிகமாக உள்ளது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் பருமனின் அதிகரிப்பு ஆகியவை இளைஞர்களிடையே நீரிழிவு நோயாளிகளின் அதிகரிப்புக்கு காரணிகளாக உள்ளன. உலகளவில் 15-19 வயதுடைய இளம் பருவத்தினரில் 6 பேரில் ஒருவர் அதிக எடையுடன் இருப்பதாகவும், இந்த இளைஞர்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்வதாகவும் உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.
ஆரோக்கியத்தின் மீதான தாக்கம்:
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தாமல் விட்டுவிட்டால், அது ஒரு தனிநபரின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் வெளிப்படையான தாக்கத்திற்கு அப்பால், நீரிழிவு உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை பாதிக்கும் எண்ணற்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதய நோய், சிறுநீரக செயலிழப்பு, பார்வை குறைபாடு மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு ஆகியவை நீரிழிவு நோயின் கடுமையான விளைவுகளுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள். இளைஞர்களைப் பொறுத்தவரை, நோயின் நீண்டகால தாக்கம் குறிப்பாக பேரழிவை உண்டாக்கும், ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையைப் பறித்துவிடும்.
நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்:
இந்தியாவில் இளைஞர்களிடையே நீரிழிவு நோய் அதிகரித்து வரும் கவலையாக உள்ளது, மேலும் பல காரணிகள் அதன் பரவலுக்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது பயனுள்ள தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது. இந்தியாவில் இளைஞர்களிடையே நீரிழிவு நோய் அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கும் சில முக்கிய காரணிகள் இங்கே:
- ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை:
- குப்பை உணவின் அதிக நுகர்வு: நவீன வாழ்க்கை முறையானது ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள், சர்க்கரைகள் மற்றும் உப்பு நிறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் துரித உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. இந்த உணவுப் பழக்கங்கள் உடல் பருமன் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கு பங்களித்து, நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை:
- உடல் செயல்பாடு இல்லாமை: நீண்ட நேரம் திரை நேரம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் குறைவு போன்ற உட்கார்ந்த நடத்தையின் பரவலானது இளைஞர்களிடையே மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. போதுமான உடல் செயல்பாடு எடை அதிகரிப்பு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்து ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
- மரபணு முன்கணிப்பு:
- குடும்ப வரலாறு: நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் மரபணு காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், மேலும் இந்த ஆபத்து இளைய தலைமுறையினருக்கு அனுப்பப்படலாம்.
- உடல் பருமன்:
- குழந்தை பருவ உடல் பருமன் அதிகரிப்பு விகிதம்: இந்தியாவில் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும். உடல் பருமன் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
- நகரமயமாக்கல் மற்றும் மாறும் வாழ்க்கை முறைகள்:
- நகர்ப்புற வாழ்க்கைக்கு மாறுதல்: நகரமயமாக்கல் வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்களைக் கொண்டு வந்துள்ளது, உணவு முறைகள்
- மற்றும் குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு உட்பட. நகர்ப்புற சூழல்கள் பெரும்பாலும் உட்கார்ந்த பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் கலோரி அடர்த்தியான உணவுகளை எளிதில் அணுகுகின்றன, இது நீரிழிவு தொற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கிறது.
- மன அழுத்தம் மற்றும் மன ஆரோக்கியம்:
- கல்வி மற்றும் சக அழுத்தம்: கல்வி சார்ந்த அழுத்தங்கள் மற்றும் சமூக எதிர்பார்ப்புகள் காரணமாக இந்தியாவில் இளைஞர்கள் கணிசமான மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். நாள்பட்ட மன அழுத்தம் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கும் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கு பங்களிக்கும், நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- வகை 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப நிலை:
- இளைஞர்களில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் அதிகரிப்பு: பாரம்பரியமாக, டைப் 2 நீரிழிவு வயதானவர்களில் அதிகமாக இருந்தது. இருப்பினும், இளையவர்களில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுவதற்கான வளர்ந்து வரும் போக்கு உள்ளது, ஓரளவுக்கு வாழ்க்கை முறை காரணிகளால்.
- வரையறுக்கப்பட்ட விழிப்புணர்வு மற்றும் கல்வி:
- நீரிழிவு கல்வியின் பற்றாக்குறை: நீரிழிவு பற்றிய விழிப்புணர்வு, அதன் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இளைஞர்களிடையே குறைவாக இருக்கலாம். இந்த அறிவின் பற்றாக்குறை ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் தாமதமான நோயறிதலுக்கு பங்களிக்கும்.
- சுகாதார பராமரிப்புக்கான வரையறுக்கப்பட்ட அணுகல்:
- சுகாதாரப் பாதுகாப்பிற்கான தடைகள்: சுகாதார சேவைகளின் அணுகல் மற்றும் மலிவு ஆகியவை சவால்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது இளைஞர்களிடையே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை தாமதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
- சந்தைப்படுத்தல் மற்றும் விளம்பரம்:
- மார்க்கெட்டிங் செல்வாக்கு: சர்க்கரை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் பானங்களின் ஆக்கிரமிப்பு சந்தைப்படுத்தல், குறிப்பாக இளைஞர்களை இலக்காகக் கொண்டது, மோசமான உணவுத் தேர்வுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அதிக ஆபத்துக்கு பங்களிக்கும்.
ஆயுர்வேதம் மூலம் மூல காரணங்களை நிவர்த்தி செய்தல்: ஸ்ரீ ச்யவன் ஆயுர்வேதாவின் நீரிழிவு பராமரிப்பு கிட்
எங்கள் ஆயுர்வேத வல்லுநர்கள் நீரிழிவு அல்லது அதிக சர்க்கரைக்கான ஒரு பயனுள்ள ஆயுர்வேத மருந்தான நீரிழிவு பராமரிப்பு கருவியை உருவாக்கியுள்ளனர், இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
ஸ்ரீ ச்யவன் நீரிழிவு கேர் பேக்கில் என்ன இருக்கிறது?
எங்களின் நீரிழிவு பராமரிப்பு பேக்கில் இரண்டு வகையான மருந்துகள் உள்ளன:
- மதுமோக்ஷ் வாடி
- சந்திரபிரபாவதி
- கரேலா-ஜாமுன் ராஸ்
- மதுமோக்ஷா வதி: இது உங்கள் உடலில் உள்ள சீரற்ற சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் சர்க்கரை அளவை சமன் செய்யவும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் மூலிகை பொருட்களின் இயற்கையான கலவையாகும். அதன் பொருட்கள் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க உதவுகின்றன மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த சப்ளிமெண்ட்களாக செயல்படுகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. சர்க்கரை நோய்க்கு இது சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து.
மதுமோக்ஷ வதியின் பலன்கள்:
- இரத்த சர்க்கரை அளவை இயற்கையாகவே கட்டுப்படுத்துகிறது
- வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது
- எடையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்
- உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளை மேம்படுத்துகிறது
- நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் பாலியல் இயலாமை பிரச்சனைக்கு உதவுகிறது
- நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளிலிருந்து உறுப்புகளைத் தடுக்கிறது
- ஆரோக்கியமான செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது
- கணையத்தை பலப்படுத்துகிறது
- இன்சுலின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது
- மதுமோக்ஷா வதி 100% பாதுகாப்பானது மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது
- நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் பெரிய சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது
- தேவையான பொருட்கள்: மதுமோக்ஷா வதியில் முக்கியமாக வேம்பு பஞ்சாங்கம், ஜாமுன் பீஜ், குட்மார், கரேலா பீஜ், ஆம்லா, தல்மக்னா மற்றும் பஹேடா போன்ற பொருட்கள் உள்ளன.
- எப்படி பயன்படுத்துவது: மதுமோக்ஷா வதியின் 1 மாத்திரையை காலை மற்றும் மாலையில் முறையே காலை உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு உட்கொள்ள வேண்டும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்தப் படிப்பை 3 மாதங்கள் தொடர்வது நல்லது.
- சந்திரபா வதி: இது யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது இறுதியில் மூட்டு வலி, முழங்கால் வலி, தசை வலி, தோள்பட்டை வலி போன்ற அனைத்து வகையான வலிகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது.
- தேவையான பொருட்கள்: இது ஸ்வர்ன்பாஸ்ம், வைவிடங், சித்ரக் பட்டை, தருஹரித்ரா, தேவதாரு, கற்பூரம், பிபால்மூல், நாகர்மோதா, பிப்பல், காளி மிர்ச், யவ்க்ஷர், வாச், தானியா, சாவ்யா, கஜ்பிபால், சவுந்த், செந்தநாமக், நிஷோத், தைஜந்த், டிஹோட்ஜந்த், டிஹோட்ஜந்த், டிஹோட்ஜண்ட்,
- சந்திரபாவதி பலன்கள்:
- வலியை எளிதாக்குகிறது: சந்திரபிரபா வதி அனைத்து மருத்துவ ஆயுர்வேத பொருட்களையும் உள்ளடக்கியதால் வலியை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அனைத்து வகையான வலிகளையும் தளர்த்தி நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது.
- இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது: இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், உகந்த அளவை பராமரிக்கவும் திறம்பட உதவுகிறது.
- இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது: சந்திரபிரபா வதி இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், போதுமான அளவில் பராமரிக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.
- கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது: இது யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது இறுதியில் கல்லீரலில் உள்ள வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.
தூய மற்றும் இயற்கை: சந்திரபிரபா வதி அனைத்து மூலிகை, தூய மற்றும் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.
எப்படி பயன்படுத்துவது: இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 1 மாத்திரையை உட்கொள்ளவும்.
- கரேலா-ஜாமுன் ராஸ்: எங்கள் கரேலா-ஜாமூன் ராஸ் சுத்தமான கரேலா மற்றும் ஜாமூன் சாற்றைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது. இது பல கடுமையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் 100% இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பான தயாரிப்பு ஆகும். சர்க்கரை சிகிச்சைக்கு இது ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து மற்றும் ஆரம்பத்தில் இருந்தே அதை குறைப்பதில் திறம்பட செயல்படுகிறது.
கரேலா-ஜாமூன் ராஸ் நன்மைகள்:
- கரேலா-ஜாமுன் ராஸ் உயர் இரத்த சர்க்கரை சிகிச்சைக்கு மிகவும் பிரபலமான வழியாகும் மற்றும் உகந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- கரேலா மற்றும் ஜாமூன் போன்ற 2 முக்கிய பொருட்களைக் கொண்ட இது முதன்மையாக இரத்த சுத்திகரிப்புக்கு உதவுகிறது.
- இது உங்கள் உடலுக்கு மூலிகை நச்சு பானமாக செயல்படுகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது.
- இது முகப்பரு மற்றும் பருக்களை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பல வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் இது சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த பசியை அதிகரிக்கிறது.
- கரேலா மற்றும் ஜாமுன் ராஸ் தயாரிப்பதில் பாதுகாப்பான, இயற்கை மற்றும் தூய்மையான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்: இதில் கரேலா சாறு, ஜாமுன் சாறு மற்றும் வேப்பம்பூ சாறு உள்ளது
எப்படி பயன்படுத்துவது: 15-30 மில்லி கரேலா-ஜாமூன் ராஸை வெறும் வயிற்றில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அல்லது மருத்துவர் இயக்கியபடி உட்கொள்ளவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, கரேலா-ஜாமூன் ராஸை 3-6 மாதங்களுக்கு பயன்படுத்தவும்.
அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த, தொற்றுநோய்க்கான மூல காரணங்களைக் கண்டறிவது அவசியம். உட்கார்ந்த நடத்தை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகள் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன. உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவித்தல், சரிவிகித உணவை ஊக்குவித்தல் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயங்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல் ஆகியவை இளைய மக்களிடையே நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் முக்கியமான படிகளாகும்.
கல்வி மற்றும் விழிப்புணர்வு:
நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் கல்வி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் முக்கியத்துவம், வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை உருவாக்குவதன் மூலம் தனிநபர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுப்பேற்க முடியும். பள்ளிகள், சமூகங்கள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்கள் தகவல்களைப் பரப்புவதற்கும், தடுப்பு சுகாதார கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதற்கும் ஒத்துழைக்க வேண்டும்.
இந்தியாவில் இளைஞர்களிடையே அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு விகிதத்தை நிவர்த்தி செய்ய, சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கு கல்வி, விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்கள், கொள்கை தலையீடுகள் மற்றும் சமூக ஈடுபாடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய பன்முக அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.
இளைஞர்களிடையே நீரிழிவு நோயின் எழுச்சி, ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கும் சமூகத்திற்கு ஒரு எச்சரிக்கை மணியாக உள்ளது. மூல காரணங்களைக் கண்டறிந்து, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை ஊக்குவித்தல் மற்றும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலம், நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும், எதிர்கால தலைமுறையினருக்கு ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உறுதி செய்வதற்கும் நாம் கூட்டாகச் செயல்பட முடியும். இந்த மௌனமான தொற்றுநோயைச் சமாளிப்பதற்கும், நீரிழிவு நோயின் நிழலில் இருந்து விடுபட்ட வாழ்க்கையை வாழ இளைஞர்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதற்கும் செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.
