अनियमित मासिक धर्म को समझना: कारण, लक्षण और इसकी आयुर्वेदिक चिकित्सा

अनियमित मासिक धर्म चक्र एक महिला की मासिक अवधि के चक्र में अनियमितता को संदर्भित करता है। इसमें चक्र की लंबाई में बदलाव, अप्रत्याशित समय, प्रवाह में बदलाव (भारी या हल्का), मासिक धर्म का न आना, बार-बार मासिक धर्म, या मासिक धर्म में दर्द में वृद्धि शामिल हो सकती है। हार्मोनल असंतुलन, तनाव, वजन में बदलाव, दवाएं और चिकित्सीय स्थितियों सहित विभिन्न कारक अनियमित मासिक धर्म में योगदान कर सकते हैं। यदि आपको अनियमित मासिक धर्म का अनुभव होता है तो अंतर्निहित कारण की पहचान करने और उपचार के विकल्प तलाशने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। आपके मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने से अनियमितताओं के पैटर्न का पता लगाने में मदद मिल सकती है।

अनियमित मासिक धर्म , जिसे अनियमित मासिक धर्म चक्र या अनियमित मासिक धर्म के रूप में भी जाना जाता है, एक महिला के मासिक धर्म चक्र के विशिष्ट पैटर्न में भिन्नता को संदर्भित करता है। एक नियमित मासिक धर्म चक्र आम तौर पर हर 21 से 35 दिनों में होता है और लगभग 2 से 7 दिनों तक रहता है, व्यक्तियों में कुछ भिन्नता के साथ। अनियमित अवधियाँ समय, अवधि या प्रवाह के संदर्भ में इस अपेक्षित पैटर्न से विचलित हो जाती हैं।

यहां अनियमित मासिक धर्म की कुछ सामान्य विशेषताएं दी गई हैं(Here are some common characteristics of irregular periods):

• चक्र की अलग-अलग लंबाई : अनियमित अवधियों में ऐसे चक्र शामिल हो सकते हैं जो सामान्य 21 से 35 दिनों की तुलना में लगातार छोटे या लंबे होते हैं।
• अप्रत्याशित समय : एक काफी पूर्वानुमानित कार्यक्रम के बजाय, जहां मासिक धर्म हर महीने लगभग एक ही समय पर होता है, अनियमित मासिक धर्म अप्रत्याशित रूप से हो सकता है।
• भारी या हल्का प्रवाह : अनियमित अवधि के दौरान प्रवाह काफी भिन्न हो सकता है। कुछ महिलाओं को भारी रक्तस्राव (मेनोरेजिया) का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य को बहुत कम मासिक धर्म (ओलिगोमेनोरिया) का अनुभव हो सकता है।
• मासिक धर्म न आना : अनियमित मासिक धर्म में मासिक धर्म का रुक जाना (अमेनोरिया) भी शामिल हो सकता है, जिसमें मासिक धर्म एक या अधिक महीनों तक रुक जाता है।
• बार-बार मासिक धर्म : कुछ मामलों में, महिलाओं को सामान्य मासिक चक्र (पॉलीमेनोरिया) की तुलना में अधिक बार मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।
• दर्द या असुविधा : अनियमित पीरियड्स के साथ कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान दर्द या परेशानी बढ़ सकती है।

अनियमित मासिक चक्र के कारण क्या हैं(What are the causes/reasons for irregular menstrual cycle) ?

अनियमित मासिक धर्म चक्र के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें हार्मोन में प्राकृतिक उतार-चढ़ाव से लेकर अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं। यहां अनियमितमासिक धर्म के कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

1. हार्मोनल असंतुलन :

• पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) : पीसीओएस एक सामान्य स्थिति है जहां अंडाशय एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का अधिक उत्पादन करते हैं, जिससे अनियमित मासिक धर्म, डिम्बग्रंथि अल्सर और अन्य लक्षण होते हैं।
• थायराइड विकार : एक कम सक्रिय थायराइड (हाइपोथायरायडिज्म) और एक अति सक्रिय थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म) दोनों मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकते हैं।

2. तनाव : तनाव का उच्च स्तर हाइपोथैलेमस को प्रभावित कर सकता है, जो मस्तिष्क का एक हिस्सा है जो हार्मोन को नियंत्रित करता है, जिससे अनियमित मासिक धर्म होता है।
3. वजन में परिवर्तन : तेजी से वजन कम होना, अत्यधिक परहेज़ करना, या एनोरेक्सिया हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकता है और अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकता है।

• मोटापा : अधिक वजन होने से भी हार्मोन प्रभावित हो सकते हैं और अनियमित मासिक धर्म हो सकता है।

4. दवाएं और जन्म नियंत्रण दवा : कुछ दवाएं, जैसे कि कुछ अवसादरोधी और एंटीसाइकोटिक्स, मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। जन्म नियंत्रण विधियों में बदलाव या गर्भनिरोधक गोलियों के छूटने से अनियमित रक्तस्राव हो सकता है।
5. चिकित्सीय स्थितियाँ : गर्भाशय फाइब्रॉएड : गर्भाशय में ये गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि मासिक धर्म में भारी या लंबे समय तक रक्तस्राव का कारण बन सकती है।

• एंडोमेट्रियोसिस : गर्भाशय की परत के ऊतक इसके बाहर बढ़ते हैं, जिससे दर्द और अनियमित मासिक धर्म होता है।
• पेल्विक सूजन रोग (पीआईडी) : प्रजनन अंगों में संक्रमण के कारण अनियमित मासिक धर्म हो सकता है।

6. पेरिमेनोपॉज़ :जैसे-जैसे महिलाएं रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती हैं, आमतौर पर 40 या 50 की उम्र में, हार्मोनल उतार-चढ़ाव पूरी तरह से बंद होने से पहले अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकते हैं।
7. अत्यधिक व्यायाम : तीव्र शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से एथलीटों में, हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण अनियमित मासिक धर्म हो सकता है।
8. स्तनपान : स्तनपान कराते समय, कुछ महिलाओं को स्तनपान से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अनियमित मासिक धर्म या यहां तक ​​​​कि एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) का अनुभव हो सकता है।
9. गर्भनिरोधक का उपयोग : जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या गर्भनिरोधक शॉट जैसे हार्मोनल गर्भ निरोधकों का बंद होना मासिक धर्म की नियमितता को अस्थायी रूप से प्रभावित कर सकता है।
10. ओव्यूलेटरी विकार : ओव्यूलेशन से जुड़ी समस्याएं, जैसे एनोव्यूलेशन (ओव्यूलेशन की कमी), के परिणामस्वरूप अनियमित चक्र हो सकता है।
11. अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) : कुछ मामलों में, आईयूडी, विशेष रूप से तांबे के आईयूडी के उपयोग से भारी और अधिक अनियमित मासिक धर्म हो सकता है।

अनियमित मासिक चक्र के लक्षण क्या हैं(What are the symptoms of Irregular Menstrual Cycle)?

अनियमित मासिक धर्म चक्र विभिन्न लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है, और ये लक्षण अनियमितता के अंतर्निहित कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। यहां अनियमित पीरियड्स से जुड़े कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

• चक्र की लंबाई में भिन्नता : अनियमित अवधियों में अक्सर ऐसे चक्र शामिल होते हैं जो सामान्य 21 से 35 दिनों की तुलना में लगातार छोटे या लंबे होते हैं।
• अप्रत्याशित समय : एक काफी पूर्वानुमानित कार्यक्रम के बजाय, जहां मासिक धर्म हर महीने लगभग एक ही समय पर होता है, अनियमित मासिक धर्म छिटपुट या अप्रत्याशित रूप से हो सकता है।
• मासिक धर्म का छूट जाना : अनियमित मासिक धर्म में मासिक धर्म का रुक जाना (अमेनोरिया) शामिल हो सकता है, जिसमें एक या अधिक महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है।
• बार-बार मासिक धर्म : कुछ मामलों में, अनियमित मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं को सामान्य मासिक चक्र (पॉलीमेनोरिया) की तुलना में अधिक बार मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।
• प्रवाह में परिवर्तन : अनियमित मासिक धर्म के परिणामस्वरूप मासिक धर्म प्रवाह में परिवर्तन हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
• भारी रक्तस्राव (मेनोरेजिया) : कुछ महिलाओं को मासिक धर्म में बहुत भारी रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है।
• हल्का रक्तस्राव (ओलिगोमेनोरिया) : अनियमित मासिक धर्म में बहुत हल्का या कम रक्तस्राव भी हो सकता है।
• दर्द या असुविधा : मासिक धर्म के दौरान दर्द या परेशानी में वृद्धि, जिसे कष्टार्तव के रूप में जाना जाता है, अनियमित मासिक धर्म के साथ हो सकता है।
• मूड में बदलाव और भावनात्मक बदलाव : अनियमित पीरियड्स से जुड़े हार्मोनल उतार-चढ़ाव से मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन या भावनात्मक बदलाव हो सकते हैं।
• अन्य लक्षण : अंतर्निहित कारण के आधार पर, अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं को विशिष्ट स्थिति से संबंधित लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है, जैसे:
• मुँहासे और त्वचा में परिवर्तन : पीसीओएस जैसे हार्मोनल असंतुलन से त्वचा में मुँहासे जैसे परिवर्तन हो सकते हैं।
• अत्यधिक बाल विकास : पीसीओएस जैसी स्थितियां हिर्सुटिज़्म का कारण बन सकती हैं, जो आमतौर पर पुरुष-पैटर्न वाले क्षेत्रों में अत्यधिक बाल विकास है।
• पेल्विक दर्द : एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप पेल्विक दर्द हो सकता है, खासकर मासिक धर्म के दौरान।

आप आयुर्वेद से अनियमित मासिक धर्म का इलाज कैसे कर सकते हैं(How can you treat irregular menstrual cycle with Ayurveda)?

श्री च्यवन आयुर्वेद ने अनियमित मासिक धर्म के लिए एक प्रभावी आयुर्वेदिक दवा - वूमेन्स केयर किट तैयार की। यह प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उत्पादों के संयोजन से बना है जो इसे उपयोग के लिए भरोसेमंद और सुरक्षित बनाता है। यह सिद्ध परिणामों के साथ रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म के दर्द और सफेद स्राव के लिए भी फायदेमंद है।

वूमेन्स केयर किट में शामिल हैं -

1. चंद्रप्रभा वटी: श्री च्यवन आयुर्वेद की चंद्रप्रभा वटी योनि संक्रमण को दूर रखकर यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती है। पीरियड्स के दर्द के लिए यह एक जरूरी आयुर्वेदिक दवा है।

घटक :  इसमें स्वर्ण भस्म, वै विडंग, चित्रक छाल, दारुहरिद्रा, देवदारु, कपूर, पीपलमूल, नागरमोथा, पिप्पल, काली मिर्च, यवक्षार, वच, धनिया, चव्य, गजपीपल, सौंठ, सेंधा नमक, निशोथ, दंतीमूल, तेजपत्र, छोटी शामिल हैं। इलाइची.

कैसे इस्तेमाल करें:  रात को सोने से पहले 1 गोली का सेवन करें।

2. एसएन यूरिटोन कैप्सूल: पीरियड के दर्द, अनियमित पीरियड्स, सफेद या भूरे रंग के डिस्चार्ज और पीठ और पेल्विक दर्द से राहत देता है। अनियमित मासिक धर्म के लिए यह सबसे आदर्श आयुर्वेदिक औषधि है।

घटक : इसमें पाषाण भेद, एसोजन, कुमकुम, अतिविष, लोघ्र, लोह भस्म, मधुयस्ति, त्रमर भस्म, वंग भस्म, पिपली, चाव, वच, हपुषा, देव दारू, ऐला, रक्त चंदन, चित्रमूल जैसी सामग्रियां शामिल हैं।

कैसे उपयोग करें: भोजन के बाद दिन में दो बार यानी दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद।

3. मेनोशक्ति सिरप: अनियमित मासिक धर्म और हार्मोनल असंतुलन में मदद करता है। यह एस्ट्रोजन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, तनाव और चिंता को काफी हद तक कम करता है, और गर्म चमक और रात को आने वाले पसीने को कम करता है। यह अनियमित मासिक धर्म के लिए एक आदर्श और अनुशंसित आयुर्वेदिक सिरप है।

घटक: इसमें गूलर फल, अशोक की छाल, मेथी, नागकेशर, नागर मोथा, पुनर्नवा, लौंग, जयफल, त्रिकुटा, त्रिफला, नागरवेल, मुलेठी शामिल हैं।

कैसे उपयोग करें:  भोजन के बाद यानी दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद दिन में दो बार 4 बड़े चम्मच का सेवन करें।

वूमेन्स केयर किट का उपयोग करने के लाभ(Benefits of using Women Care Kit): श्री च्यवन आयुर्वेद की वूमेन्स केयर किट का उपयोग करने के निम्नलिखित लाभ हैं:

• हार्मोनल संतुलन : वूमेन्स केयर किट में शामिल आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और फॉर्मूलेशन हार्मोनल असंतुलन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, जो विशेष रूप से पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या अनियमित मासिक धर्म चक्र जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
• मासिक धर्म स्वास्थ्य : ये उत्पाद मासिक धर्म संबंधी असुविधाओं से राहत प्रदान कर सकते हैं, जैसे मासिक धर्म में दर्द (कष्टार्तव), भारी रक्तस्राव (मेनोरेजिया), या अनियमित मासिक धर्म। वे समग्र मासिक धर्म नियमितता में सुधार करने में भी मदद कर सकते हैं।
• प्रजनन स्वास्थ्य : आयुर्वेदिक वूमेन्स केयर किट महिला प्रजनन प्रणाली का समर्थन कर सकती हैं, प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देती हैं और बांझपन जैसे मुद्दों का समाधान करती हैं।
• तनाव में कमी : कई आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन में तनाव और चिंता को कम करने के उद्देश्य से जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, जो समग्र विकास और तनाव से संबंधित स्थितियों के प्रबंधन के लिए सहायक हो सकती हैं।
• पाचन स्वास्थ्य : आयुर्वेद पाचन पर ज़ोर देता है, और इन किटों में ऐसे तत्व शामिल हो सकते हैं जो स्वस्थ पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण का समर्थन करते हैं।
• विषहरण : कुछ आयुर्वेदिक उपचार शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और संचित विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद कर सकते हैं, जिसका समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
• त्वचा और बालों का स्वास्थ्य : आयुर्वेदिक महिलाओं की देखभाल किट में स्वस्थ त्वचा और बालों को बढ़ावा देने, मुँहासे, शुष्क त्वचा या बालों के झड़ने जैसी समस्याओं को संबोधित करने के लिए जाने जाने वाले तत्व शामिल हो सकते हैं।
• संतुलित ऊर्जा : आयुर्वेद समग्र स्वास्थ्य के लिए ऊर्जा (प्राण) के संतुलन को महत्वपूर्ण मानता है। इन किटों में ऊर्जा के स्तर और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए अभ्यास और फॉर्मूलेशन शामिल हो सकते हैं।
• समग्र कल्याण : आयुर्वेद मन, शरीर और आत्मा को परस्पर जुड़ा हुआ मानते हुए स्वास्थ्य के प्रति समग्र दृष्टिकोण अपनाता है। महिलाओं की देखभाल किट में समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए जीवनशैली संबंधी सिफारिशें, ध्यान और योग अभ्यास शामिल हो सकते हैं।
• प्राकृतिक और समग्र दृष्टिकोण : आयुर्वेदिक उत्पाद अक्सर प्राकृतिक अवयवों और समग्र सिद्धांतों पर निर्भर होते हैं, जिन्हें कई लोग पारंपरिक चिकित्सा के वैकल्पिक या पूरक दृष्टिकोण के रूप में पसंद करते हैं।