ஆயுர்வேதத்தில், ஆஸ்துமா "ஸ்வாச ரோகா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் என்பது இந்தியாவில் தோன்றிய ஒரு பழங்கால மருத்துவ முறையாகும், மேலும் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட சுகாதார நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அதன் தனித்துவமான அணுகுமுறை உள்ளது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஆஸ்துமா என்பது முதன்மையாக சுவாச மண்டலத்தின் ஒரு கோளாறு ஆகும், மேலும் இது உடலை நிர்வகிக்கும் அடிப்படை ஆற்றல்களான தோஷங்களின் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தில் ஆஸ்துமா பொதுவாக "வட" மற்றும் "கபா" தோஷங்களின் மோசமடைவதாகக் கூறப்படுகிறது, இருப்பினும் "பிட்டா" தோஷமும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பங்கைக் கொள்ளலாம். ஆஸ்துமாவை ஆயுர்வேதம் எவ்வாறு பார்க்கிறது என்பதற்கான சுருக்கமான கண்ணோட்டம் இங்கே:
- வாத தோஷம்: ஆஸ்துமா பெரும்பாலும் வாத தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது, இது காற்று மற்றும் ஈதர் கூறுகளைக் குறிக்கிறது. வட்டா தீவிரமடையும் போது, அது மூச்சுக்குழாய்களின் சுருக்கம் மற்றும் பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
- கபா தோஷம்: சுவாச மண்டலத்தில் அதிகப்படியான கப தோஷம் சளி மற்றும் சளி குவிவதற்கு வழிவகுக்கும், மூச்சுக்குழாய்களைத் தடுக்கும் மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
- பித்த தோஷம்: சில சந்தர்ப்பங்களில், பித்த தோஷத்தின் அதிகரிப்பு மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு பங்களிக்கும், இது ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆயுர்வேதத்தின்படி ஆஸ்துமாவின் காரணங்கள்:
ஆயுர்வேதத்தில், ஆஸ்துமா பல அடிப்படை காரணங்களைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் அவை பொதுவாக தோஷங்கள் (வாத, பித்த மற்றும் கபா) மற்றும் பிற காரணிகளில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் தொடர்புடையவை. ஆயுர்வேதத்தின்படி ஆஸ்துமாவின் சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:
- உணவுக் காரணிகள்: குளிர்ச்சியான, கனமான மற்றும் சளியை உருவாக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது கபா தோஷத்தை மோசமாக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இது சுவாசக் குழாயில் சளி குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, உலர்ந்த, கரடுமுரடான மற்றும் காரமான உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது வாத தோஷத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் காற்றுப்பாதை சுருக்கத்திற்கு பங்களிக்கும்.
- சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: குளிர், ஈரமான மற்றும் பனிமூட்டமான காலநிலைக்கு வெளிப்படுவது ஆஸ்துமாவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக கபா அரசியலமைப்பைக் கொண்ட நபர்களுக்கு.
- உணர்ச்சி காரணிகள்: வலுவான உணர்ச்சிகள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை தோஷங்களின் சமநிலையை சீர்குலைத்து ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். உணர்ச்சித் தொந்தரவுகள் பெரும்பாலும் வாத தோஷத்தின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையவை.
- பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு: பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தனிநபர்களை சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு ஆளாக்கும், இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அல்லது மோசமாக்கும்.
- மரபணு முன்கணிப்பு: ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஒரு தனிநபரின் அரசியலமைப்பு (பிரகிருதி) ஆஸ்துமா உட்பட சில நிபந்தனைகளுக்கு அவர்களை மிகவும் எளிதில் பாதிக்கலாம். ஆஸ்துமாவின் குடும்ப வரலாறு ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம்.
- தொழில்சார் ஆபத்துகள்: தூசி, புகை அல்லது பிற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலுடன் வேலை செய்வது போன்ற சில தொழில்சார் வெளிப்பாடுகள் ஆஸ்துமாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
- முறையற்ற வாழ்க்கை முறை: ஒழுங்கற்ற தினசரி நடைமுறைகள், உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் மோசமான தூக்கப் பழக்கம் ஆகியவை தோஷங்களின் சமநிலையை சீர்குலைத்து ஆஸ்துமாவுக்கு பங்களிக்கும்.
- நச்சுக் குவிப்பு: முறையற்ற செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் காரணமாக உடலில் நச்சுகள் (அமா) குவிந்து, சுவாச செயல்பாட்டைக் குறைத்து ஆஸ்துமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.
- பருவகால மாற்றங்கள்: ஆயுர்வேதம், வசந்த காலம் போன்ற சில பருவங்கள், எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களுக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் சுவாச நிலைமைகளை மோசமாக்கும் என்று அங்கீகரிக்கிறது.
- ஒவ்வாமை: மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், விலங்குகளின் பொடுகு அல்லது சில உணவுகள் போன்ற ஒவ்வாமைகளை வெளிப்படுத்துவது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும், குறிப்பாக முன்கணிப்பு உள்ள நபர்களில்.
ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள்:
ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நிலையாகும், இது வீக்கம் மற்றும் சுவாசப்பாதைகளின் குறுகலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். ஆஸ்துமாவின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- மூச்சுத் திணறல்: ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கிறார்கள், குறிப்பாக உடல் செயல்பாடு அல்லது இரவில்.
- இருமல்: தொடர்ந்து இருமல், குறிப்பாக இரவில் அல்லது அதிகாலையில், ஆஸ்துமாவின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இருமல் வறண்டு இருக்கலாம் அல்லது சளியை உருவாக்கலாம்.
- மூச்சுத்திணறல்: மூச்சுத்திணறல் என்பது சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு உயர்ந்த விசில் ஒலி. இது ஆஸ்துமாவின் சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும் மற்றும் வெளிவிடும் போது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
- மார்பு இறுக்கம்: ஆஸ்துமா உள்ள பல நபர்கள் மார்பில் இறுக்கம் அல்லது அசௌகரியம் போன்ற உணர்வை விவரிக்கின்றனர். இந்த உணர்வு லேசான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம்.
- அதிகரித்த சளி உற்பத்தி: ஆஸ்துமா சுவாசப் பாதையில் சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்து, உற்பத்தி இருமலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சில சமயங்களில் சளியை அகற்றுவதில் சிரமம் ஏற்படும்.
- இரவில் அல்லது அதிகாலையில் மோசமடையும் அறிகுறிகள்: ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இரவில் மற்றும் அதிகாலை நேரங்களில் மோசமடைகின்றன, இதனால் தனிநபர்கள் நிம்மதியான இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவது கடினம்.
- தூண்டுதல்கள்: மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு, புகை, குளிர்ந்த காற்று அல்லது சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற குறிப்பிட்ட எரிச்சலூட்டிகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அறிகுறிகள் தூண்டப்படலாம் அல்லது மோசமடையலாம்.
- டிக்ரேஸ்டு பீக் எக்ஸ்பிரேட்டரி ஃப்ளோ (பிஇஎஃப்): பீக் எக்ஸ்பிரேட்டரி ஃப்ளோ என்பது ஒரு நபர் எவ்வளவு விரைவாக காற்றை வெளியேற்ற முடியும் என்பதற்கான அளவீடு ஆகும். ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் தங்கள் ஆஸ்துமாவை சரியாகக் கட்டுப்படுத்தாதபோது PEF குறைவதை அனுபவிக்கலாம்.
- உரையாடல்களின் போது பேசுவதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்: ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் கூடுதல் சுவாசத்தை எடுக்காமல் முழு வாக்கியங்களில் பேசுவது கடினமாக இருக்கலாம்.
ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், மேலும் அவை வந்து போகலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்துமா சரியான மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை மூலம் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படலாம், மற்றவற்றில், அது இன்னும் தொடர்ந்து இருக்கும் மற்றும் தொடர்ந்து கவனிப்பு தேவைப்படும்.
ஆஸ்துமாவுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை:
ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நபரின் காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடைந்து, குறுகலாக மற்றும் வீங்கி, கூடுதல் சளியை உருவாக்கும், இது சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உயிருக்கு ஆபத்தான தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும். ஆஸ்துமா சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது அது தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம் மற்றும் சிகிச்சை தேவை, ஆயுர்வேதத்தில் எந்த வித பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் மற்றும் பொருட்கள் உள்ளன.
எங்கள் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் குழு ஆஸ்துமாக்களுக்கான முற்றிலும் மூலிகை மற்றும் சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்தை வடிவமைத்துள்ளது - ஆஸ்துமா கேர் கிட். இது காப்ஸ்யூல், சிரப் மற்றும் தூய மற்றும் இயற்கை பொருட்களின் கலவையால் தயாரிக்கப்பட்ட சொட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது.
ஆஸ்துமா பராமரிப்பு கிட் உள்ளடக்கியது:
ஆஸ்துமா கேர் கேப்ஸ்யூல்: இது முக்கியமாக ஆஸ்துமா, மார்பில் ஆஸ்துமா நெரிசல் மற்றும் சளி உருவாக்கம், ஒவ்வாமை காசநோய், நோய்களுக்கான சஞ்சீவி போன்றவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆஸ்துமாவிற்கு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்தாகும்.
- தேவையான பொருட்கள்: இது ஷுத் வட்ஸ்னாப், தாலிஸ்பத்ரா, வன்ஷ்லோச்சன், சுந்தி, கஜ்ஜிலி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
எப்படி பயன்படுத்துவது: 1 காப்ஸ்யூலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஆஸ்துமா கேர் சிரப்: மூச்சுக்குழாய் நோய்கள் போன்ற இருமல், ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா ஆகியவற்றில் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
- தேவையான பொருட்கள்: இதில் அம்பா ஹல்டி, கருப்பு மிளகு, சுந்த், சோட்டி பிப்பல், அடுசி, சோட்டி கட்டேரி, குளிஞ்சன் ஆகியவை உள்ளன.
எப்படி பயன்படுத்துவது: ஒரு டீ ஸ்பூன் முழு, நான்கு முறை ஒரு நாள் சூடான நீரில்.
கிலோய் ராஸ்: இது அனைத்து வகையான காய்ச்சல், காய்ச்சல் மற்றும் இரத்த சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும் உடல், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
- தேவையான பொருட்கள்: இதில் முக்கியமாக கிலோய் ராஸ் உள்ளது.
எப்படி பயன்படுத்துவது: குழந்தைகளுக்கு: அரை முதல் 1 தேக்கரண்டி (5 முதல் 10 மிலி வரை)
பெரியவர்களுக்கு: 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி (10 முதல் 20 மிலி), ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை
- பஞ்ச துளசி சொட்டுகள்: இது இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், டெங்கு காய்ச்சல், சர்க்கரை நோய், ஆஸ்துமா, பிபி, அலர்ஜி, பன்றிக்காய்ச்சல், சளி, காய்ச்சல், இரத்த சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றிலும் உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்: இதில் துளசி இலை சாறு/சாறு உள்ளது.
எப்படி பயன்படுத்துவது: ஒரு கப் தேநீர் / காபி / வெதுவெதுப்பான நீரில் 1-2 துளிகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளவும்.
ஆயுர்வேதம் மூலம் ஆஸ்துமா சிகிச்சையின் நன்மைகள்:
ஆயுர்வேதம் மூலம் ஆஸ்துமா சிகிச்சை பல சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்குகிறது, குறிப்பாக அணுகுமுறை தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ பராமரிப்புடன் ஒருங்கிணைக்கப்படும் போது. ஆஸ்துமா மேலாண்மைக்கான சில ஆயுர்வேத வைத்தியம் இங்கே:
- முழுமையான அணுகுமுறை: ஆயுர்வேதம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது, மனம், உடல் மற்றும் ஆவியை சமநிலைப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது அறிகுறிகளை மட்டும் நிவர்த்தி செய்யாமல், உடலில் உள்ள அடிப்படை ஏற்றத்தாழ்வுகளை கண்டறிந்து சரிசெய்ய முயல்கிறது.
- தனிப்பயனாக்கம்: ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது ஒரு தனிநபரின் அரசியலமைப்பு (பிரகிருதி), தோஷ ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பட்டது. இந்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறை ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்: இருமல், மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு இறுக்கம் போன்ற ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் உதவுகின்றன, இது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த வழிவகுக்கும்.
- மருந்துகளின் மீதான நம்பகத்தன்மை குறைக்கப்பட்டது: சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்துமா உள்ள நபர்கள் ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், மூச்சுக்குழாய்கள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற வழக்கமான மருந்துகளை நம்புவதைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், இது எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையுடன் செய்யப்பட வேண்டும்.
- வலுவூட்டப்பட்ட சுவாச அமைப்பு: ஆயுர்வேதம் பிராணயாமா மற்றும் யோகா போன்ற பயிற்சிகளை வழங்குகிறது, இது சுவாச மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், தனிநபர்கள் தங்கள் ஆஸ்துமாவை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
- மேம்படுத்தப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஆஸ்துமா அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
- தூண்டுதல்களின் மேலாண்மை: ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுப்பதில் முக்கியமான தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து நிர்வகிப்பதற்கான வழிகாட்டுதலை ஆயுர்வேதம் வழங்குகிறது.
- குறைக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள்: ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் முதன்மையாக இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, இது சில வழக்கமான மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- தடுப்பு நடவடிக்கைகள்: ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை ஆயுர்வேதம் வலியுறுத்துகிறது, இது தனிநபர்கள் மிகவும் இயல்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கிறது.
- மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரம்: ஆஸ்துமாவின் மூல காரணங்களைக் கண்டறிந்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் உத்திகளை வழங்குவதன் மூலம், ஆஸ்துமா உள்ள நபர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த ஆயுர்வேதம் வழிவகுக்கும்.
முடிவில், ஆஸ்துமாவிற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்க ஒரு முழுமையான மற்றும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, உடலின் ஆற்றல்களை சமநிலைப்படுத்துதல், சுவாச மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள், உணவுமுறை மாற்றங்கள், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பது, சுவாச செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது ஆகியவற்றை ஆயுர்வேதம் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளை வழக்கமான மருத்துவ பராமரிப்புடன் அணுகுவது அவசியம். ஆஸ்துமா உள்ள நபர்கள் ஆஸ்த்துமா மேலாண்மை திட்டத்தில் ஆயுர்வேத நடைமுறைகளை பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் ஒருங்கிணைக்க, தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளர்களைக் கலந்தாலோசித்து, சுகாதார வழங்குநர்களுடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும். இந்த ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு விரிவான உத்தியை வழங்க முடியும்.
